Wat is Core Training?

Core Training richt zich op het versterken van de spieren rondom je romp, inclusief je buikspieren, rugspieren en bekkenbodem. Geschikt voor alle fitnessniveaus, helpt deze les bij het verbeteren van je stabiliteit, houding en algehele kracht. Met een combinatie van verschillende oefeningen, werk je aan een sterke en stabiele kern.

 

Waarom Kiezen voor Core Training?

• Focus op kernkracht en stabiliteit

• Verbetering van houding en lichaamsbewustzijn

• Geschikt voor alle fitnessniveaus

• Laag-impact oefeningen die gewrichten ontzien

• Professionele instructeurs met expertise in kerntraining