FITNESS
De vrije fitness is van maandag tot en met donderdag geopend van 7.00 tot 21.30.
Op vrijdag van 7:00 tot 21:00
op zaterdag van 9.00 tot 12.00 en zondag van 10.00 tot 13.00.
Groepslessen
Samen trainen stimuleert en motiveert. Elke dag worden bij Sports & Science verschillende groepslessen gegeven. Van Spinning tot Pilates en van Pump tot Total WorkOut.
Bekijk ons lesrooster, kies je les en ervaar zelf de voordelen van samen trainen.
Vrije fitness
Misschien past individueel trainen beter bij u of schikken de tijden van de groepslessen u niet. U kunt dan kiezen voor de vrije fitness.
Tijdens de openingstijden staan onze Fitness & Health trainers voor u klaar om u te helpen. Standaard ontvangt u een persoonlijk beweegschema. Afgestemd op uw doelen, wensen en beweegmogelijkheden. Daarnaast staan wij altijd klaar om u te helpen zo goed en veilig mogelijk te bewegen.
Personal training
Ben je op zoek naar een gerichte aanpak om jouw fitnessdoelen te bereiken? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of een sport-specifiek doel wilt bereiken, onze gekwalificeerde toptrainers staan voor je klaar op het gebied van training, voeding en ontspanning.
Onze aanpak begint met het stellen van een persoonlijk doel en het maken van een op maat gemaakt plan van aanpak. Tijdens de trainingssessies wordt nauwlettend jouw voortgang in de gaten gehouden en past het programma indien nodig aan.
Investeer in jezelf en bereik jouw maximale potentieel met onze persoonlijke begeleiding bij Sports & Science.
Voeding en diëtiek
Beter bewegen is gezonder leven maar daarbij hoort natuurlijk ook een gezonde leefstijl en goede voeding. Bij Sports & Science kunt u voeding- en leefstijladviezen op maat krijgen.
Wij leveren maatwerk en geven advies op basis van uw behoefte en smaak. Door middel van een gepersonaliseerd voedingsschema gaan wij voor een bijvende transformatie die bij uw leefstijl past. Kortom een investering voor de rest van uw leven
Fysiofitness
De fysiotherapeut heeft u geholpen en uw klachten zijn weg. Blijven bewegen en gericht trainen voorkomt dat de klachten terug komen. Soms is het wenselijk dat dat onder extra begeleiding gebeurt.
Bewegen onder extra begeleiding van een personal health trainer, al of niet onder supervisie van de fysiotherapeut, kan daarvoor een uitkomst zijn.
Powerful ageing
Als u wat ouder wordt, accepteert u vaak dat de soepelheid en kracht in uw lichaam minder wordt. Dat is onnodig!
Bij Sports & Science werkt u op wetenschappelijk bewezen wijze aan het zo lang mogelijk fit blijven. Hierdoor kunt u in het dagelijkse leven de dingen blijven doen die u leuk vindt! Deze manier van trainen wordt volledig op u als persoon afgestemd.
NEEM CONTACT OP
Sports & science
Hoeflingweg 20
7241CH Lochem
Telefoon: +31 (0) 573 253164