Wat is Pilates?

Pilates is een laag-impact oefenprogramma dat zich richt op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van een goede houding. Geschikt voor alle fitnessniveaus, helpt Pilates bij het ontwikkelen van een sterker, stabieler en soepeler lichaam.

 

Waarom Kiezen voor Pilates?

• Focus op kernkracht en flexibiliteit

• Verbetering van houding en lichaamsbewustzijn

• Geschikt voor alle fitnessniveaus

• Laag-impact oefeningen die gewrichten ontzien

• Professionele instructeurs met ervaring in Pilates