Foto van de praktijk

​​​

Ons Lifestyle Changing Program is ontworpen om mensen van alle leeftijden te helpen bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Of je nu wilt afvallen, aankomen, of gewoon een gezondere levensstijl wilt aannemen, ons programma biedt je de tools en ondersteuning die je nodig hebt. Met een focus op voeding, leefstijl en mindset, streven we ernaar een aanpak te vinden die bij jou past en die je de rest van je leven kunt volhouden.

​​

Intake en Doelstelling

Uitgebreide intake om je huidige gezondheid, levensstijl en doelen te evalueren.

Bespreking van je specifieke doelen, zoals afvallen, aankomen of verbeteren van je algehele gezondheid.

 

Programma Opstellen

Op basis van de intake wordt een gepersonaliseerd programma opgesteld.

Het programma omvat voedingsadvies, leefstijlcoaching en personal training.

 

Voedingsadvies

Begeleiding bij het kiezen van een voedingspatroon dat bij je past en dat je kunt volhouden.

Regelmatige evaluaties en aanpassingen van je voedingsplan.

 

Leefstijlcoaching

Advies en ondersteuning bij het integreren van gezonde gewoonten in je dagelijks leven.

Tips voor fysieke activiteiten, slaappatronen en stressmanagement.

 

Mindsettraining

Coaching om een positieve en veerkrachtige mindset te ontwikkelen.

Technieken om motivatie hoog te houden en obstakels te overwinnen.

 

Evaluatie en Aanpassing

Regelmatige evaluaties om je voortgang te monitoren.

Aanpassingen in het programma indien nodig, gebaseerd op je voortgang en feedback.

 

Duur van het Programma

Ons Lifestyle Changing Program duurt minimaal 12 weken, met de mogelijkheid tot uitbreiding naar een langere periode. We geloven in een stapsgewijze aanpak om duurzame resultaten te bereiken, zodat je de veranderingen kunt volhouden en integreren in je levensstijl.

​